Массаж апельсиновая корочка

Как сделать массаж в домашних условиях

расслабление массажЦеллюлит — это извечная женская проблема, которая не дает покоя и заставляет пробовать различные методы и средства для ее устранения. По мнению многих специалистов, самым эффективным методом борьбы с целлюлитом является массаж. В процессе массажа разогреваются мышцы, усиливается циркуляция крови, а значит и подкожно-жировая клетчатка освобождается от токсинов, лишний жир разрушается, а значит кожа снова обретает упругий и гладкий вид.

Чтобы достичь максимального эффекта — понадобится терпение и методичность при выполнении антицеллюлитного самомассажа. Чтобы провести антицеллюлитный массаж дома — не потребуется больших капиталовложений, т.к. его можно сделать доступными вещами, которые у вас уже есть.

Так, например, популярный щеточный антицеллюлитный массаж можно делать как специальной щеткой из натурального материала, так и с помощью обычного махрового полотенца, если щетки у вас нет. Полотенце необходимо смочить в холодной воде, выкрутить и получится достаточно жесткая поверхность для выполнения массажа.

Во время массажа следует чередовать прямые (сверху вниз) и круговые (справа налево) движения, однако дойдя до живота — начинайте двигаться снизу вверх. Т.е. нижнюю часть тела (живот, бедра, ягодицы, ноги) следует массировать снизу вверх, а верхнюю часть (спину, руки) сверху вниз. Проводить такие растирания следует до легкого покраснения кожи.

Кроме того, невероятно эффективным считает массаж с применением скраба. Это может быть уже готовый скраб для тела, купленный в аптеке, а также приготовленный в домашних условиях, например, кофейный (из кофейной гущи) или овсяный (из перемолотой крупы). Такой массаж следует проводить в душе, смешав скраб и ваш повседневный гель для душа. Массировать кожу следует также до легкого покраснения кожи.

Достаточно эффективным (однако несколько болезненным) является медовый антицеллюлитный массаж. Для такого массажа понадобится слегка растопленный натуральный мед, в который можно добавить несколько капель эфирного масла лимона или грейпфрута. Затем мед равномерно наносят на ладони и легкими похлопываниями распределяют его по проблемным местам (живот, бедра, ягодицы и т.д.) После такого массажа необходимо нанести увлажняющий крем или легкий лосьон для тела, чтобы успокоить кожу.

Оставьте комментарий

Информация предназначена для лиц старше 18 лет!

Если вам нет 18 лет, покиньте сайт!