о массаже

Секреты осиной талии у женщин

женский массажЖенская талия – «красная лампочка» для мужчин. На инстинктивном уровне они стремятся завоевать внимание обладательницы безупречной талии. И, в первую очередь, их волнует не рост и вес, а пропорциональность и изгибы.
Фитнес, а в особенности аэробика, — это первое, что понадобится для приобретения осиной талии. Не спешите закрывать статью, если у Вас нет времени на походы в фитнес-клубы. В домашних условиях будет достаточно небольшой разминки и 20 минут упражнений для проблемной зоны.
Здоровое питание для похудения — исключите рафинированные сладости, жареное, копчености, мучное.
Примерный рацион питания:
— завтрак — овсянка на воде с 1 ч.л. меда, стакан чая без сахара;
— второй завтрак — один фрукт на выбор;
— обед — любой постный суп, 1 кусочек цельнозернового хлеба;
— ужин — салат с ложкой оливкового масла, кусочек вареной говядины, куриного филе или рыбы.
Вместо оливкового в готовое блюдо можно добавить льняное масло — оно способствует похудению и оздоровлению.
Массаж для талии — самое быстродействующее средство. Вы можете делать массаж сами в домашних условиях. Вариантов – масса: шоколадное, медовое, обертывание с глиной и т.д. Принцип обертывания одинаковый — нанесли, обмотались пленкой, 30 минут подождали и смыли.

Оставьте комментарий

Информация предназначена для лиц старше 18 лет!

Если вам нет 18 лет, покиньте сайт!